Jak stosować tejpy (taśmy kinezjologiczne)?
Tejpy, czyli taśmy kinezjologiczne, to coraz bardziej popularne narzędzie wśród sportowców, fizjoterapeutów, a także osób dbających o zdrowie i kondycję fizyczną. Ich głównym zadaniem jest wspieranie mięśni i stawów, redukcja bólu oraz poprawa krążenia krwi i limfy. Aby jednak uzyskać pełnię korzyści z ich stosowania, należy wiedzieć, jak prawidłowo je aplikować.
Czytaj więcej